Carla Santos

Treino Fisico | Hipnoparto | Doula | Amamentação

 * *Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto:* Planeamento e prescrição de treino funcional adaptado à fisiologia e biomecânica da gestação e recuperação pós-parto.

* *Apoio à Parentalidade & Doular:* Suporte emocional, físico e informativo no ciclo gravídico-puerperal e na amamentação, pautado pela defesa dos direitos reprodutivos.

* *Hipnoterapia & Hipnoparto:* Ferramentas de relaxamento profundo, gestão da dor e reprogramação mental para o nascimento.

* *Formação Geral a Famílias:* Cursos práticos de suporte para o parto, dinâmicas de pós-parto e workshops de Nutrição Integrativa (em parceria).

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*Percurso Académico e Formação Relevante:*
* Especialista em Exercício Físico – Cédula TEEF / Certificação PROCAFD (Atuação no setor do movimento desde 2007).
* Formação Avançada em Exercício na Gravidez e Pós-Parto.
* Formação Profissional de Doula e Conselheira de Amamentação.
* Especialização em Hipnoterapia Clínica e Hipnoparto (Ferramentas aplicadas ao nascimento positivo).
* Ativista na área dos Direitos Reprodutivos e Saúde sexual e reprodutiva (Presidente e Co-fundadora da Associação OVO Portugal).
* Colaboradora em projetos de investigação académica e laboratórios de saúde pelo OVO.