Os nossos serviços

Image by Gemma Chua-Tran

Pelvic Care Woman

Incontinência Urinária
Urgência Urinária
Prolapso dos Órgãos Pélvicos
Incontinência Fecal
Obstipação Crónica
Dor Pélvica
Cistite Intersticial ou Síndrome da Bexiga Dolorosa
Endomitriose
Vulvodínia 
Disfunções Sexuais

dois homens

Pelvic Care Man

Incontinência Urinária
Urgência Urinária
Incontinência Fecal
Obstipação Crónica
Dor Pélvica
Disfunções Sexuais
Pós Prostectomia

Image by Jonathan Borba

Pelvic Care Motherhood

Preparação Pélvica para o Nascimento
Recuperação Pélvica no Pós Parto
Tratamento de Cicatrizes Prévias (Cesariana e Episiotomia)
Dor Pélvica
Disfunções Sexuais

Crianças brincando

Pelvic Care Kids

Incontinência Urinária
Enurese nocturna
Obstipação crónica

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Pelvic Care Scar

Tratamento de cicatrizes:
Pós cirúrgicas
Episiotomia
Cesariana
Estética

Image by Victoria Strukovskaya

Pelvic Care Oncology

Linfedema
Correcção Postural
Drenagem Linfática

Image by Hadis Safari

Sexologia

Trata-se de uma consulta que tem como indicação as disfunções sexuais femininas e masculinas (problemas de desejo, disfunção erétil, ejaculação prematura e retardada, vaginismo e dispareunia).

Mulher em análise

Psicologia

A psicologia clínica é uma especialidade exclusiva dos psicólogos que, em âmbito de consulta, avalia, diagnostica e intervém nas doenças mentais, alterações comportamentais, cognitivas e emocionais, elaborando planos de tratamento cientificamente validados.

Image by Ave Calvar

Nutrição

Na consulta de Nutrição são abordados diversos temas tais como: fatores ambientais, situação emocional, hábitos alimentares e de atividade física, história individual de patologias próprias e familiares, uso de medicamentos, função gastrointestinal, hábitos e higiene do sono, etc.
É realizada uma avaliação antropométrica com o intuito de determinar a composição corporal.
O plano definido é realizado de uma forma pessoal.

Image by Toa Heftiba

Osteopatia Adultos

Através da intervenção Osteopática, de forma directa ou reflexa, procuram-se reacções fisiológicas que normalizem as diferentes estruturas do corpo, permitindo-nos uma melhor adaptação ao meio externo, com uma carga alostática que nos permita não desenvolver patologias ou sintomas, agindo sobre as aferências sensoriais, a sua regulação e interpretação, modelando, posteriormente, a sua expressão nas estruturas em disfunção.

Image by Flávia Gava

Osteopatia Pediátrica

A Osteopatia Pediátrica intervém através de manobras muito suaves de reequilíbrio das estruturas do crânio e coluna vertebral, actuando a níveis visceral e do sistema nervoso autónomo

Image by Joyce McCown

Reeducação Postural Global (R.P.G. ®)

RPG é uma abordagem de tratamento específica de fisioterapia que visa avaliar e tratar manualmente o corpo humano como um todo.
O principal objectivo é diagnosticar os sintomas até a causa, acompanhando as cadeias musculares e corrigindo-as pouco a pouco.

Image by Benjamin Wedemeyer

Fisioterapia Integrativa

A Fisioterapia Integrativa utiliza técnicas complementares à abordagem convencional, a fim de obter maior efetividade no tratamento proposto. Grande parte das disfunções tratadas pela Fisioterapia são fortemente influenciadas pelas nossas experiências “como um todo”.

Barriga de grávida

Acompanhamento para o parto

Diversos workshops de apoio à preparação para o parto e para a parentalidade. 
Grupos de apoio.  

Image by Jenna Norman

Apoio no pós parto

Apoiamos esta nova fase de forma a que as dificuldades possam ser ultrapassadas, enquanto criamos momentos de partilha, contacto, alívio dos desconfortos de mãe e bebé e promoção da vinculação entre bebés e os seus pais.

Apoio à Amamentação

Cuidados com o bebé

Diversos workshops de apoio à fase de pós parto e parentalidade. 

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Low Pressure Fitness ® – aula de grupo

Um sistema de treino inovador e distinto na área do exercício e saúde que engloba várias áreas, como a aprendizagem da técnica hipopressiva, neurodinâmica, reeducação postural e respiratória. Um desafio único que lhe irá proporcionar diversos benefícios, como a prevenção das disfunções do pavimento pélvico, sendo muito eficaz como complemento ao tratamento realizado pela fisioterapia pélvica, a tonificação da musculatura da parede ântero-lateral do abdómen, a gestão eficaz dos aumentos de pressão intra-abdominal, como a tosse, espirros e o treino de força, assim como a melhoria da mobilidade/estabilidade articular, entre muitos outros. Aula de grupo fechado máximo 8 pessoas.

Estúdio de yoga

Treino Personalizado – Gravidez

O treino personalizado permite construir exercícios específicos para si com base no seu historial clínico, estado do seu pavimento pélvico (avaliação com a fisioterapeuta pélvica muito recomendada), condição física em cada trimestre e em como se sente em cada dia que vier treinar, procurando que cada aula seja única e um momento de cuidar de si e do seu bebé. Uma aula de exercício físico estruturado e adaptado à gravidez, que inclui exercícios respiratórios, posturais, aeróbios, de força e de mobilidade pélvica, segundo as metodologias mais atualizadas.

Exercício com bebê

Treino Personalizado - Pós Parto

A gravidez e o pós-parto constituem um período de tempo ideal para dar prioridade à sua saúde através da adoção de um estilo de vida mais saudável. Assim como durante a gravidez, no pós-parto existem 3 áreas fundamentais que devem ser contempladas para melhorar a sua saúde ao longo deste processo, como a redução do comportamento sedentário, o aumento progressivo dos níveis de atividade física e a prática regular de exercício físico após a consulta do puerpério e muito recomendado após a avaliação com o fisioterapeuta pélvico. Cada exercício será construído para si consoante a sua situação clínica e condição física, tendo como objetivos gerais, a reprogramação da musculatura da parede ântero-lateral do abdómen e do pavimento pélvico, a normalização do tónus do diafragma torácico, a reeducação respiratória e postural, assim como a promoção do bem-estar emocional para que tenha mais qualidade de vida nesta fase tão especial.

Image by Dane Wetton

Yoga Terapêutico

O Yoga consiste numa prática que abrange o bem-estar a todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual. Permite uma intervenção focada no corpo e mente, através da consciência corporal, aumento de mobilidade e equilíbrio emocional, fundamentais na prevenção de lesões, reabilitação e reeducação postural.

Image by LOGAN WEAVER

Pilates Clinico

O Pilates Clínico corrige posturas erradas; alivia dores de costas; fortalece os músculos estabilizadores da coluna; melhora o alinhamento corporal e equilíbrio. 
Este método que incorpora o alongamento e exercício físico numa só atividade baseia-se na anatomia humana e tem como objetivo fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco e tratar ou prevenir possíveis lesões. Tem em conta o alinhamento corporal, a respiração, a contração dos músculos que conferem estabilidade e movimentos lentos e precisos.